Salone di Rosa.
presented by bozphoto & styles
プレママの為のペリネケア
出産が怖いと思っていませんか？
無痛分娩、帝王切開分娩、経膣分娩、病院でも助産院でも、
誰かが産ませてくれるわけではありません。産むのは貴方です。
赤ちゃんがどのように出てくるのか、それをママがどう誘導できるのか。
陣痛はコントロールができます。そのためには知っておくことがたくさんあります。
ペリネケアの3回目はパートナーにも手伝ってもらいながら、陣痛逃しの方法を教えます。
大切な自分の骨盤底筋群を守りながら赤ちゃんを自分でコントロールでき、
誰かに産ませてもらうのではなく、きちんと自分のちからで出産できるようになります。
女性にとって大切なペリネケアをそれぞれの女性のライフスタイルに合わせ、
まず自分のペリネを理解するところからはじめ、
自分の身体でペリネを感じ、その上で正しい呼吸法、正しい姿勢を学ぶことで、
ペリネの重要性を理解していきます。
ペリネを守りペリネを鍛えていくことで、
自分のペリネと対話ができるようにアプローチしていくメゾットです。
出産が怖いと思っている方にぜひオススメです！
60分✕３ 30,000円
妊婦さんのためのペリネケア方法を教えるコースです。
ペリネを守りながら出産する方法や痛みのコントロール方法や正しいいきみ方など、
特有の不調を自分でコントロールし、出産を自分らしくコントロールできるように体を整える方法を教えます。産後すぐに授乳できるようにケアする方法も教えます。
エクササイズ中にオイルを使わないトリートメントも施します。気持ちよいですよ♪
１回目は基礎編。２回目は基礎と応用。３回目は全ての復習と出産時の体の休め方や正しいいきみ方、陣痛の逃し方、産後の体のケア方法などをお教えします。
３回目はもし旦那様も来てくださる場合、いきみ逃しの方法などをレクチャーし、
出産時に旦那様のサポートなしには出産できなかったとみなさんおっしゃるぐらいに指導します。
日々の不調を妊婦だからと諦めることなく、自分でコントロールできると本当に生活が楽になるのでおすすめのコースです。そして産後も使えるケア方法です。
安定期に入ってからのお申し込みをお願い致します。
出産が早まったりなど、途中で参加できなくなることもありますので
１回ずつの料金（¥10,000）を毎回頂く形にしておりますのでご安心ください。
フランス式、女性の為のペリネケアとは・・・
骨盤底筋群を含む、骨盤底全体のことをフランス語でペリネと言い、
フランスではそんなペリネケアの為のリハビリ施設が一般的に普及しており、
ペリネケアにかかる費用は100％保険適用される程です。
日本ではまだまだ馴染みのない骨盤底筋群（ペリネ）ですが、そのペリネの保護を目的とした
ガスケ・アプローチは、フランス発の腹圧を正しくコントロールし、
重力などの影響を最小限にすることによってペリネを保護するメゾット。
骨盤を支えているペリネ（骨盤底筋）は意識をしなければなかなか鍛えにくい場所でもあり、
女性は出産という最大の負荷をかけてしまうことにより、ペリネが弱りやすい傾向にあります。
日々の動作、正しい姿勢や呼吸によってペリネを保護し、鍛えることでインナーマッスルを強化し、
尿漏れ以外にも腰痛、便秘、リラックス、腹腔内臓器のマッサージ、ボディラインの改善など
様々な効果が期待できます。
産前から産後、出産を経験しない女性も、しっかりとペリネケアをすることで
女性の美と健康を支える最大のちからになることでしょう。
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